Tư vấn chăm sóc da tại ĐHSP TP. HCM
 

5 thực phẩm kháng viêm cực tốt cho bệnh viêm da cơ địa

Thứ bảy, ngày 03/02/2018 04:56:07 AM (GMT+7)

Viêm da cơ địa (các thể bệnh chàm) có liên quan đến phản ứng viêm trong cơ thể. Những hoạt chất chống viêm tự nhiên được bổ sung hàng ngày qua ăn uống sẽ giúp cải thiện bệnh an toàn, hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu 5 loại thực phẩm cực tốt đó với chúng tôi qua bài viết dưới đây nhé.

Những thực phẩm kháng viêm không thể thiếu đối với bệnh nhân viêm da cơ địa

  1. 1.     Rau bina:

Các loại rau có lá màu xanh thường chứa rất nhiều hoạt chất kháng viêm tự nhiên, trong số này không thể không kể đến rau bina hay còn gọi là rau chân vịt. Đây là thực phẩm khá quen thuộc, rau bina giàu axit alpha-linoleic (ALA)- một axit béo thiết yếu hoạt động như chất chống viêm hiệu quả. Không những thế, rau bina có rất nhiều carotenoid và vitamin E giúp chống oxy hóa, giảm viêm. Những thành phần này giúp bảo vệ cơ thể khỏi các phân tử gây viêm gọi là cytokine.

Bạn có thể bổ sung loại rau cực tốt này qua nhiều cách chế biến như salad, xào hoặc các món canh, súp,…

  1. 2.     Khoai lang:

Khoai lang, nhất là khoai lang tím chứa hàm lượng cao các chất có đặc tính kháng viêm mạnh như: Vitamin C, E, carotenoid và beta carotene giúp giảm chứng viêm trong cơ thể nếu bổ sung thường xuyên. Ngoài ra, những thành phần chứa trong khoai lang còn giúp chống oxy hóa, duy trì làn da khỏe mạnh.

 

 

Hạt óc chó kháng viêm rất tốt cho bệnh viêm da cơ địa

  1. 3.     Hạt óc chó:

Không thể không liệt hạt óc chó vào danh sách nhóm thực phẩm có tác dụng kháng viêm tự nhiên. Bởi lẽ, hạt óc chó giàu axit béo omega-3 giúp giảm viêm trong cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy, những người ăn ít nhất 50g hạt óc chó mỗi ngày giảm nồng độ protein phản ứng C (C-reactive protein-CRP), một dấu hiệu cho thấy phản ứng viêm bắt đầu xuất hiện trong cơ thể. Hạt óc chó cũng rất giàu vitamin E, giúp chống lại sự lão hóa da, bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin E cũng có xu hướng giúp da duy trì độ đàn hồi, độ ẩm, rất tốt cho bệnh viêm da cơ địa, nhất là các thể bệnh chàm.

  1. 4.     Dầu oliu:

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, hợp chất oleocanthal trong dầu oliu nguyên chất có tác dụng ngăn ngừa sự sản sinh COX-1 và COX-2, những enzyme gây viêm trong cơ thể. Do đó, dầu oliu có thể giúp chống viêm và cải thiện chứng bệnh viêm da cơ địa và các thể bệnh chàm hiệu quả.

Để tận dụng các lợi ích từ dầu oliu, hãy luôn lựa chọn dầu oliu nguyên chất. Sử dụng dầu này để chế biến thực phẩm hoặc để trộn salat đều rất tốt. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dầu oliu bôi trực tiếp vào vùng da bị tổn thương do bệnh chàm (viêm da cơ địa) để giảm viêm ngứa, dưỡng ẩm da.

  1. 5.     Củ nghệ vàng:

Củ nghệ vàng được sử dụng phổ biến như một loại gia vị không thể thiếu trong quá trình chế biến thức ăn của người dân Châu Á. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hoạt chất curcumin trong củ nghệ là một chất chống oxy hóa và chống viêm rất mạnh, ức chế một loạt các phân tử khác nhau đóng vai trò trong các phản ứng viêm. Củ nghệ cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho da và cho bệnh nhân viêm da cơ địa và các thể bệnh chàm như vitamin A, C, E,…

Bạn có thể sử dụng bột nghệ làm gia vị chế biến thức ăn hoặc uống tinh bột nghệ cùng sữa, mật ong rất tốt,…

Kiểm soát bệnh chàm (viêm da cơ địa) an toàn, hiệu quả

Do làn da của bệnh nhân chàm thường rất nhạy cảm, chàm lại là bệnh mạn tính phải điều trị lâu dài nên khi sử dụng các sản phẩm được sản xuất từ hóa chất tổng hợp thì có thể làm cho tình trạng bệnh tiến triển xấu đi. Ngoài ra, việc điều trị bằng thuốc tây thường gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến tim, gan, thận, dạ dày, làm khô da, teo da… Vì vậy, ngoài áp dụng các thực phẩm ở trên, thì việc dùng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên như Eczestop sẽ là sự lựa chọn thích hợp cho người bệnh chàm (viêm da cơ địa). Eczestop là sản phẩm kem làm sạch da, được các bác sĩ đầu ngành chuyên khoa da liễu nghiên cứu và bào chế chuyên biệt cho viêm da cơ địa và các thể bệnh chàm. Đây là sản phẩm kem dược liệu đầu tiên có tác động toàn diện đến bệnh chàm (viêm da cơ địa). Eczestop là sự kết hợp độc đáo của 6 thành phần từ thiên nhiên bao gồm kẽm salicylate, chiết xuất vỏ núc nác, dầu dừa, nano bạc, chitosan, dầu hạt neem.

-Kẽm salicylate: là thành phần chính của kem dược liệu Eczestop, sự kết hợp của kẽm và acid salicylic. Kẽm giúp tăng tái tạo biểu mô, giảm ngứa, nhanh lành tổn thương. Kẽm giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, chống vi sinh rất hiệu quả.

-Dầu dừa: giúp dưỡng ẩm, làm sạch da, cung cấp các vitamin và dưỡng chất cho làn da.

- Chitosan cũng giúp dưỡng ẩm tốt, bên cạnh tác dụng chống oxy hóa, ức chế sự chết của tế bào, tăng tái tạo da.

- Nano bạc, tinh dầu hạt neem giúp kháng khuẩn, chống viêm.

- Chiết xuất vỏ núc nác có tác dụng giảm ngứa, giảm dị ứng.

Với các thành phần hoàn toàn thiên nhiên, kem bôi Eczestop an toàn và rất cần thiết với những người bệnh viêm da cơ địa cũng như các thể bệnh chàm.

Bệnh eczema (hay còn gọi bệnh chàm) là một chứng bệnh do cơ địa, hiện vẫn chưa có thuốc đặc trị điều trị khỏi được căn bệnh này. Tuy nhiên, việc áp dụng 5 loại thực phẩm trên và kết hợp dùng kem thảo dược Eczestop sẽ giúp bạn mau chóngcải thiện tình trạng ngứa ngáy, bong vẩy da, nâng cao chất lượng cuộc sống!.

Ngọc Mai

 
Top stories
Mụn trứng cá: Bệnh có thể chữa khỏi hẳn?
Bệnh vẩy nến và vấn đề mang thai
Nghiên cứu tác dụng trị mụn trứng cá của cây sầu đâu
Nghiên cứu tác dụng trị mụn trứng cá của cây sầu đâu
Lên đầu trang Giỏ hàng