Dinh dưỡng cho da bị mụn

Câu hỏi: Xin bác sĩ tư vấn về chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt cho da có nhiều mụn. Tôi có nghe nói về kem trị mụn thảo dược Azacné. Xin hỏi, tôi có thể dùng loại kem này không và có an toàn khi dùng lâu dài không?

PGS.TS Phạm Văn Hiển – Nguyên Giám đốc bệnh viện Da liễu trung ương- Nguyên chủ tịch Hội da liễu Việt Nam trả lời:

Chào bạn,  Đối với người bị nhiều mụn trứng cá cần lưu ý một số điểm sau đây:

- Không nên ăn thịt nướng thịt rán, thịt nướng, bơ, chocolate, đồ nóng. Nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước. Hạn chế dùng các chất kích thích như: cà phê, rượu, tiêu, ớt,…

- Tuyệt đối không nặn mụn, vì có thể gây viêm nhiễm, mụn mọc nhiều thêm.

Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả

- Không nên rửa mặt quá nhiều lần, chỉ rửa mặt 2 lần/ ngày vào buổi sáng và tối trước khi ngủ.

- Phải giữ cho tinh thần thoải mái, không được thức khuya, không được chơi game nhất là game online.

Có thể sử dụng các loại kem trị mụn có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn. Vừa qua, sản phẩm này đã được giới thiệu tại Đại học Sư phạm Hà Nội với sự tham gia tư vấn của các chuyên gia da liễu và thu hút được sự quan tâm của rất nhiều bạn sinh viên trong việc giữ gìn, chăm sóc và bảo vệ làn da luôn khỏe đẹp.